Zdravotní obuv: proč na kvalitních papučích záleží víc, než si myslíte

Boty, ve kterých chodíme ven, vybíráme často velmi pečlivě. Sledujeme správnou velikost, materiál, pohodlí i to, jak se v nich cítíme po několika hodinách. U domácí obuvi ale býváme mnohem méně nároční. Přitom právě v papučích a přezůvkách můžeme každý den strávit několik hodin.

Kvalitní domácí obuv není jen otázkou pohodlí. Správně zvolená zdravotní obuv může přispět k lepší opoře chodidla, komfortnější chůzi a celkovému pohodlí při každodenním pohybu.

Proč záleží na tom, co nosíme doma nebo ve škole?

Chodidlo je složitá struktura tvořená kostmi, klouby, svaly, šlachami a vazy. Při chůzi nese hmotnost celého těla a zároveň pomáhá tlumit nárazy a udržovat stabilitu.

Nevhodné přezůvky mohou být příliš měkké, úzké, nestabilní nebo neposkytovat chodidlu dostatečnou oporu. Typickým příkladem jsou volné pantofle, které při každém kroku sklouzávají z nohy. Člověk je pak může nevědomky přidržovat prsty nebo měnit způsob chůze.

Kvalitní zdravotní papuče by proto měly respektovat přirozený tvar chodidla a poskytovat mu pohodlí i stabilitu.

Co by měla splňovat kvalitní zdravotní obuv?

Ne každá obuv označená jako pohodlná automaticky splňuje požadavky, které bychom od kvalitních zdravotních papučí očekávali. Při výběru se vyplatí zaměřit především na několik vlastností:

• Anatomicky tvarovaná stélka – měla by respektovat přirozený tvar chodidla a poskytovat mu vhodnou oporu.
• Dostatek prostoru pro prsty – prsty by neměly být stlačené ani se překrývat.
• Stabilita při chůzi – obuv by měla na noze dobře držet a neměla by nutit chodidlo k neustálému „přidržování“ boty.
• Kvalitní materiály – příjemné a prodyšné materiály zvyšují komfort zejména při několikahodinovém nošení.
• Vhodná podrážka – měla by poskytovat stabilní kontakt s podlahou a současně přiměřeně tlumit došlap.
• Nízká hmotnost – zbytečně těžká domácí obuv může být při delším nošení nepohodlná.
• Kvalitní zpracování – švy, spoje a další části obuvi by neměly vytvářet místa, která tlačí nebo odírají.

Zdravotní papuče nejsou jen pro seniory

Se zdravotní obuví si mnoho lidí stále spojuje především vyšší věk nebo již existující problémy s chodidly. Kvalitní domácí obuv však může být vhodná prakticky pro každého, kdo tráví velkou část dne s obuví na nohou.

Ocenit ji mohou lidé pracující ve stoje, zdravotníci, pracovníci ve službách, rodiče trávící mnoho času doma i ti i děti jako přezůvky ve škole nebo školce, jednoduše ti, kteří chtějí svým nohám dopřát větší komfort.

S přibývajícím věkem navíc může nabývat na významu také stabilita obuvi a bezpečnost při chůzi. Dobře padnoucí papuče s vhodnou podrážkou jsou proto praktičtější volbou než příliš volné nebo klouzavé přezůvky.

Kvalita se pozná i podle materiálu

U domácí obuvi, kterou můžeme mít na nohou několik hodin denně, hraje materiál významnou roli. Kvalitní materiály by měly být příjemné na dotek, odolné a pokud možno umožňovat chodidlu přirozeně dýchat.

Důležité je také provedení vnitřní části obuvi. Hrubé švy, tvrdé okraje nebo nevhodně umístěné spoje mohou způsobovat otlaky a při dlouhodobém nošení snižovat komfort.

Vyšší kvalita se proto často neprojeví pouze v životnosti papučí, ale především v tom, jak se v nich člověk cítí po několika hodinách chůze a stání.

Jak poznat správnou velikost?

Ani kvalitní zdravotní obuv nebude plnit svou funkci, pokud nesedí.

Před prsty by měl zůstat dostatečný prostor a chodidlo by nemělo přesahovat přes okraje stélky. Současně by ale papuče neměly být natolik velké, aby noha při každém kroku výrazně klouzala.

Pozornost věnujte také šířce. Lidé se širším chodidlem by neměli automaticky volit pouze větší velikost – důležitější může být model, který nabízí odpovídající šířku a tvar.

Kdy věnovat výběru obuvi ještě větší pozornost?

Zvláštní pozornost výběru obuvi je vhodná u lidí, kteří již mají bolesti chodidel, výrazné deformity prstů nebo jiné obtíže pohybového aparátu. Individuální požadavky na obuv mohou mít také lidé s některými chronickými onemocněními.

V takových případech je vhodné nespoléhat pouze na obecné označení „zdravotní obuv“, ale výběr konzultovat s lékařem, fyzioterapeutem, podologem či jiným odborníkem podle charakteru obtíží.

Naše chodidla nás během života provedou tisíci kilometrů. Dopřát jim kvalitní obuv i doma, v práci nebo ve škole je malá změna, která může znamenat velký rozdíl v každodenním pohodlí.

Zastavte se u nás v lékárně a vyberte si z široké nabídky domácí zdravotní obuvi pro dospělé i děti.